# zaneprázdněnost je bezpečný místo

- Odkaz: https://tomas-shejbal.cz/newsletter/zaneprazdnenost-je-bezpecny-misto/
- Zveřejněno: 2026-09-18T12:00:00+02:00
- Autor: Tomáš Shejbal

Ahooj,

jedno srpnové sobotní dopoledne jsem seděl jsem na zahradě, vedle se válela Purdey,
hlídaná kočka, čajíček, sluníčko, pohoda. Četl jsem si newslettery, dělal poznámky,
odhlašoval ty, které jsou psané tak, že ve mě generují FOMO… 

Zkrátka v tvůrčím zápalu, během přehazování kompostu myšlenek a poznámek, kde se
generují nové nápady a spojení.

Pohled mě padl na newsletter od Aničky, autorky a lektory tai chi. Její newsletter
je právě z 80 % o tai chi.

Nechuť. Tlak pod pupkem. Ťuknul jsem na předmět, pocit spíš sílí než klesá.

Ty wle, z čeho to pramení?

Zavírám oči, přemýšlím. Nevím. A když se chci něco dozvědět, potřebuju psát. Newsletter
dočtu asi do poloviny, raději klikám na odpověď, abych se nevykroutit z reflexe,
napsat ji a odeslal - páč napsat ji tak, aby to bylo srozumitelný protistraně je
pořád jinej level, že?

Tohle je ta odpověď. (Opravil jsem jen překlepy a zvýraznil, co mi přijde důležitý-
je tam vidět víc ta spontánnost reflexe).

(…) Vychází z toho, že se roky věnuju józe, dechovým cvičením, meditacím... s různou
zapáleností v průběhu životních období. Někdy mám týdny, že si to "jen tak odcvičím",
jindy je to kotva. Je to taková životní spirála, s přesahem do dalších oblastí života.

A pak si tak pokračuju, z podložky částečky přenáším do života, jak taky píšeš, 
odolávám externalitám s různou úspěšností dle životních období **a pak přijde něco
jako "rozptýlení cesty"**- švagrová dělá qigong, od tebe mi chodí tai chi a někdy
se ozve: **Ty jo, neměl bych**...

Následuje **podstoupení** jak v podstatě píšeš v newsletteru a pak **už si můžu 
v klidu číst** s tím, že **tai chi je další z řek, které se stejně na konci slijou
do oceánu**.

Jelikož je tai chi terminologie jiná, vychází to z jiného jazyka a kultury, nutí
mě si to překládat do jógové terminologie a nakonec do své životní filozofie.

Takže tvoje newslettery pro mě kromě informací o tvém psaní mají další dvojí roli:
Vědomé zklidnění a reflexi, co se ve mě děje. A "překlad" jedné praxe do druhé. 
🙂
 Děkuju za tu sondu do tai chi, ke které bych se jinak nedostal.

A to je kouzlo obsahových newsleterů. Čtení, objevování, sdílení, vztah. Odpovědi
jsou vzácné, vyžadují čas, energii, nekomfort zamyšlení se. A právě proto jsou cenné.
Na rozdíl od lajků a srdíček na sítích, které nestojí vůbec, ale vůbec nic.

Tom 🙏💚

## Triva Tour

V říjnu a listopadu vyjíždím na _Triva Tour_, sňůru autorských dvojčtení, kdy budu
se spřátelenými autorkami a autory číst, mluvit a doufám že i lítat! 🦋

Podtitul Tour by mohl znít mezi _erotikou_ 🌶️ _a apoštoly_ ⛪.

A nechápej mě špatně, všechny autorky a všichni autoři jsou na Tour rovnocení, nejde
tam jen o mně. Budou mít stejný prostor jako já. Tour je jen zastřešujícím konceptem,
nadmnožinou, propojením zastávek a vzájemnou podporou, jak se můžou autoři/autorky
přelévat z aktivní role jednoho čtení do publika jiného.

Rád se setkám i tebou, jakžto čtenářem/čtenářkou Mlsného zpravodaje. Vždycky když
za mnou někdo přijde a řekne: “Hele, já odebírám tvůj newsletter. Už snad dva roky.”
Achh, vždycky taju jak nanuk, když se za dalším e-mailem objeví člověk.

Mám **6 jistých zastávek**: Pardubice, Praha (2x), Benešov, Chomutov a Liberec a
dvě rozpracované: Brandýs nad Labem a Beroun.

Informace o Triva Tour [aktualiuju u sebe na webu](https://tomas-shejbal.cz/triva-tour/).

## Výběr z mlsů

💬 [Talktyl](https://www.talktyl.com) je jako [Futureme](https://www.futureme.org),
jen hlasové, tedy: Jednoduše si napíšeš (futureme) nebo namlouvíš (talktyl) vzkaz
pro tvé budoucí já a nastavíš, za kolik měsíců/let ti má přijít. Co si vzkážeš?

💼 Cal Newport na téma produktivity: Nemůžeš zklamat, pokud budeš zaneprázněnej.**
Zaneprázdněnost je bezpečný místo**, kde se můžeš schovat.

🍝 Nejsem instantní nudle, víš? Celý dopoledne mám vypnutý mobil a e-mail otevírám
až po obědě. Telefony moc neberu, většinou pracuju bez zapnutých notifikací (mobil
i desktop). A nejdůležitější sdělení nového článku [Nejsem instantní nudle aneb co mě naučil hrnec s vodou na Cozumelu](https://tomas-shejbal.cz/nejsem-instantni-nudle-aneb-co-me-naucil-hrnec-s-vodou-na-cozumelu/):
Pokud si okolí zvykne, že nereagujeme hned, “zkvalitní” se příchozí komunikace, 
jak jsou **naše odpovědi cennější.** To samo o sobě pořádně ochladí vodu v hrnci.**
Méně instantní dostupnosti učí okolí větší efektivitě v komunikaci**. A to vede 
k jedinému - **prostoru** pro práci, plnou kapacitou, bez zbytečného vyrušování.
zároveň záleží na vůli, někdy se nechce a instantní komunikace dopaminy přináší.
🙈

🗣️ A když už jsme u toho Cozumelu: o tom, že _pět měsíců je dost na to najít nejlepší
chilaquiles, ale málo na to poznat ženu, která je připravuje_, [budu mluvit 16. října](https://litohub.cz/event/cozumel-5-mesicu-na-karibskem-ostrove/)
v Litoměřicích. [Katko](https://www.forendors.cz/p/940294817966069141/), děkuju 
za pozvání!

📕 Tahle myšlenka od Jonáše Zbořila ([z knihy Flora](https://www.databazeknih.cz/prehled-knihy/flora-544782))
mě svrbí na mozku: “Všechno ostatní kvete taky. Modrá kvítka lopuchů, překvapivě
hezčí, než by člověk čekal. Všechno zelené bují, všechno je obtěžkané. Planeta musí
vážit víc. Víc se propadat do gravitačního pole. Do trampolíny časoprostoru.”

✍️ Připomínám si během psaní románu Calima: “Je úplně jedno, že jste dřív měli úspěch.
Vaše poslední dílo za vás to další nikdy nenapíše.” John McPhee.

⏳🫙 I po deseti letech, co jdu cestou minimalizování odpadu, mě čas od času přepadá
otázka: Má to smysl? Vždyť jsem jen sčítaneček v obřím součtu. Každý rok žiju přes
půl roku v zahraničí, nejvíc tam, ze začátku, v cizím prostředí, se cítím jako to
nejmenší zrnko ze všech. Tíseň a mozková mlha si mě podávají. Než se zorientuju,
než najdu "ty svoje" obchůdky. Zamyšlení [Proč redukuju odpad, i když vím, že jsem jen zrnko v hromadě](https://tomas-shejbal.cz/proc-redukuju-odpad-i-kdyz-vim-ze-jsem-jen-zrnko-v-hromade/)
končím větou: Nejsem hromada. Jsem jedno zrnko. Oživlé zrnko, který si volí "svou"
hromadu. Stojí za to si to připomínat. 🙏

🧮 [Andrew Gallimore](https://fountain.fm/episode/8GTduDOdTgcp6jO5O7B2?t=5571) (
neurovědec): “S kalkulačkama jsme přišli o schopnost vynásobit dvě dvojciferná čísla
z hlavy. Ale to mi je jedno. Já nechci přijít o schopnost napsat krásnou větu, dát
do ní myšlenky. Pak se nedomluvíme mezi sebou, protože nebudeme umět vyjádřit myšlenky,
nenajdeme správné slovo, jak popsat své pocity.”

🏗️ Optimální náklad na lopatě [činí devět a půl kilogramu](https://www.mentalfloss.com/science/engineering/frederick-winslow-taylor-patron-saint-shovel).
Ne že bych se teda plánoval vzdát klávesnice. 🙈

## Tak japá? Jaký mlsík tě zaujal?

Pošli mi smajlíka ze začátku odstavce. Nebo se mnou zasdílej pocity, myšlenky, dojmy.**
Odpovídám každému**. 

## 󠀁[󠀁[Chceš víc prožitků?

Pořiď si moje knížky:

 * [Román ](https://tomas-shejbal.cz/trivandrum/)_[Trivandrum](https://tomas-shejbal.cz/trivandrum/)
   aneb záblesky ze světa a kouřovou clonou_ (i audio).
 * Povídkovou sbírku _[Za hranou ticha](https://tomas-shejbal.cz/sbirka-za-hranou-ticha/)._

Už jsi je četl/a? [Můžeš jim dát pár hvězdiček](https://www.databazeknih.cz/prehled-knihy/trivandrum-aneb-zablesky-ze-sveta-za-kourovou-clonou-567974).

## Jak můžeme spolupracovat

Dělám weby, který se načítají rychleji než srkneš ristretto.

 * [Dělám weby](https://tomas-shejbal.cz/tvorba-webu/) s lidským přístupem a empatií.
 * [Stávající web optimalizuju](https://tomas-shejbal.cz/optimalizace-wordpress-webu/)
   zabezpečím, zrychlím, odčervím nebo rozšířím o nové funkcionality.
 * Rád si tvůj WordPress vezmu [do správy](https://tomas-shejbal.cz/sprava-wordpress-webu/).
 * Nabízím [konzultace](https://tomas-shejbal.cz/konzultace/) kolem WordPressu, 
   e-mailingu a služeb třetích stran rozšiřujících chapadla webu.

Měj se božsky

Tom

Benešovo náměstí 2471, 530 02 San Piego (=Pardubice). IČO: 19683367